GymBeam Magnézium citrát

Kód: 5789/250
219 Kč –25 %
gym magnesiumcitrate 250g
219 Kč –25 % 164 Kč

Zvolte variantu

Magnézium citrát je minerál rozpustný ve vodě a nejsnáze vstřebatelná forma hořčíku. Je důležitý při tvorbě energie, při vzniku svalových kontrakcí a při mineralizaci kostí. Přispívá ke správnému fungování metabolismu,pomáhá při zmírňování únavy a podporuje správné fungování endokrinního systému.

Detailní informace

Balení: 250g
Skladem | 5789/250
219 Kč
164 Kč

Detailní popis produktu

Magnézium citrát zajišťuje správný metabolismus, zmírňuje únavu a pomáhá při budování svalů

Magnézium citrát je nejpopulárnější doplněk hořčíku, který se velmi snadno vstřebává. Nachází se ve formě soli a je navázán na kyselinu citrónovou. Hořčík je pro lidské tělo velmi důležitým minerálem, protože přispívá ke správnému fungování svalů. Kulturisté, ale i jiní sportovci, ho považují za důležitý doplněk své stravy, protože i malé nedostatky v příjmu magnézia mohou zpomalovat sportovní výkon.

 

Magnézium citrát - hořčík - gymbeam

 

Magnézium citrát je jednou z forem hořčíku, která přispívá ke správnému fungování metabolismu, a zároveň pomáhá při zmírňování únavy a vyčerpání. Podporuje přeměnu stravy na energii a správné fungování endokrinního systému.

 

Lidské tělo si nedokáže vytvořit hořčík samo, proto je potřeba jeho hladinu zvýšit buď prostřednictvím stravy nebo výživovými doplňky. Udržování zdravé hladiny hořčíku má vliv na ochranu organismu před depresí a ADHD. Jedna ze studií na měření svalové oxygenace při cvičení s vysokou intenzitou zaznamenala poměrně pozoruhodný nárůst okysličení organismu u zdravých atletů. Pokud je hořčíku příliš mnoho, tělo absorbuje jen tolik, kolik potřebuje.1

 

Příznaky nedostatku hořčíku

  • zvýšený krevní tlak - zrychlené bušení srdce
  • snížená citlivost na inzulín
  • bolest hlavy, slabost, migréna, nervozita, napětí
  • nepravidelný tlukot srdce
  • problém s koncentrací
  • svalové křeče
  • žaludeční křeče, průjem, zvracení

 

V jakých potravinových zdrojích ho najdeme?

Magnézium v přirozené formě najdeme v celozrnném pečivu, v zelené listové zelenině, v ořechách, v hrachu, ve fazolích a v čočce.

 

Magnézium citrát - zdroje hořčíku

 

Mínění o tom, že mléko a mléčné výrobky jsou bohatým zdrojem magnézia není pravdivé. Obsah magnézia v rostlinných potravinách dokáže jen odrážet koncentraci tohoto minerálu v půdě a v růstových podmínkách půdy obecně. 2

 

Magnézium citrát a jeho výhody

  • nejsnáze vstřebatelná forma hořčíku
  • přispívá k normální psychologické funkci a ke správnému fungování nervového systému
  • přispívá ke správnému fungování svalů a k normální syntéze bílkovin
  • má příznivý vliv na zdravé a pevné zuby i kosti
  • přispívá k optimální rovnováze elektrolytů
  • pomáhá při rektálních problémech nebo při problémech s tlustým střevem
  • má klíčovou roli při přeměně tuků na energii

 

Složení

Magnézium citrát (100%).

 

Dávkování

Základní dávka je 2,5 g a užívá se 1x denně rozmíchaná ve 200 ml vody nebo džusu.

 

Tabulka nutričních hodnot

Nutriční hodnoty 100 g
Magnézium citrát 100 g
   z toho hořčík 15,7 g

 

Upozornění

Výrobek není náhradou pestré a vyvážené stravy. Skladujte v suchu při teplotě do 25°C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah malých dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

5
2x
4
1x
3
1x
2
0x
1
0x